白癜风是常见的疾病，这大家也要多注意一下的，尤其是皮肤上面出现了问题也要多来了解一下，尤其是白癜风的出现这病人要选择正确的预防问题，了解这些也是较为正常的，那么，如何预防白癜风复发扩散呢，有请南京华厦白癜风诊疗中心专家为大家详细的介绍。

　　想要预防减轻白癜风复发扩散，首先在平时生活中饮食方面忌偏食、忌食辛辣食物、少吃或不吃富含VC的食物外，还应多吃黑米、黑豆等富含铜、锌、铁等金属元素较多的食品。

　　白癜风常识，另外患者们需要调整生活作息规律，调节好心态，在一定程度上可以缓解或减轻白癜风扩散。要想从根本上治愈白癜风，还是要到正规医院进行治疗。

　　在生活，我们应该保持尽量平稳的心态来生活，不要给自己造成太大的压力，人在发脾气时身体会造成很长时间的负面情绪，保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生。

　　一、在饮食方面：注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。

　　二、在生活方面：建议平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧。只要做到以上两点，基本就可以做到不会复发，当然了，很多在没患白癜风之前的预防措施也要经常预防，保证有一个乐观的心态，注意健康的生活。

　　三、白癜风应该注意什么，不要在强烈的阳光下暴晒，以免引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　四、要做好白癜风的愈后巩固，很多患者在白斑消失以后便不再接受治疗比较终导致白斑的出现，所以说白癜风的愈后巩固是非常重要的。

　　南京华厦专家温馨提示，如何预防白癜风复发扩散大概就说到这里，如果我们在日常多加预防的话，还是能很大程度上避免白癜风的发病，这样就能将它带给我们的伤害降至最低。希望广大患者能有所了解。